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In Bewegung kommen – dich selbst spüren.

Ich freue mich, wenn du dabei bist.

Innerwise® Coaching

1:1 Coaching | 8 Wochen Begleitungen | Workshops

Frauen

Ein Raum, um dich selbst wieder zu spüren und neue Kraft zu schöpfen.

Nimm dir Zeit für dich

1:1 Coaching für Frauen

Viele Frauen kommen mit dem Gefühl, festzustecken, erschöpft zu sein oder sich selbst verloren zu haben und sich wieder klarer spüren zu wollen. Die Themen reichen von innerer Unruhe, Erschöpfung und körperlichen Symptomen ohne klare Ursache über emotionale Überforderung, belastende Beziehungen und Entscheidungsschwierigkeiten bis hin zum Wunsch nach Veränderung ohne zu wissen, wo man anfangen soll. Mit innerwise® geht es nicht nur um Symptome, sondern um die tieferen Zusammenhänge, Muster und Belastungen im System. Ziel ist es, mehr Klarheit, Stabilität und innere Ordnung zu schaffen, damit wieder Verbindung, Leichtigkeit und Ausrichtung entstehen können.

Eine innerwise® Session findet in meiner Praxis oder online statt, dauert ca. 1–1,5 Stunden und kostet 100 € pro Stunde. Wenn der Preis gerade eine Hürde ist, sprich mich gerne an.

Hier kannst du mehr dazu lesen

Nimm dir Zeit für dich 1:1 Coaching für Frauen
Viele Frauen kommen mit dem Gefühl, festzustecken, erschöpft zu sein oder…

Wild & Weise

8-wöchige Begleitung für Frauen

Wild & Weise ist eine 8-wöchige Reise für Frauen, die ihre Intuition stärken und wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten, sowie die hinter ihre Symptome blicken um den Ursachen wirklich zu begegnen. In einem geschützten Raum darfst du lernen, deine inneren Signale klarer wahrzunehmen und dich von Erwartungen, Zweifeln und alten Mustern zu lösen. Die Begleitung unterstützt dich dabei, dich selbst ehrlicher, lebendiger und verbundener zu erleben. Enthalten sind drei persönliche 1:1 Sessions, individuelle Unterstützung zwischen den Terminen sowie alltagstaugliche Impulse zur Integration.

Das Packet kostet 999 € und die Bereitschaft, dir selbst bewusst zu begegnen und Veränderung zuzulassen. Wenn der Preis gerade eine Hürde ist, sprich mich gerne an.

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Wild & Weise 8-wöchige Begleitung für Frauen
Wild & Weise ist eine 8-wöchige Reise für Frauen, die ihre…

Familien - Mütter - Kinder

Raum für alles, was euch als Familie bewegt – achtsam, stärkend und gemeinsam.

Das Kind zeigt dir etwas

1:1 Coaching für Mutter & Kind

Kinder zeigen oft durch ihr Verhalten oder Symptome, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Gemeinsam schauen wir hinter das Sichtbare und entdecken, welche Themen, Muster oder Belastungen im Hintergrund wirken können. In einem geschützten Raum entstehen neue Wege zu mehr Verständnis, Verbindung und innerer Entlastung – für dein Kind und für die ganze Familie.

Eine innerwise® Session findet in meiner Praxis oder online statt, dauert ca. 1–1,5 Stunden und kostet 100 € pro Stunde. Wenn der Preis gerade eine Hürde ist, sprich mich gerne an.

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Das Kind zeigt dir etwas 1:1 Coaching für Mutter & Kind
Kinder zeigen oft durch ihr Verhalten oder Symptome, dass etwas aus…

Wachsen & Wurzeln

8-wöchige Begleitung für Mütter & Kinder

Wachsen & Wurzeln ist eine achtsame Begleitung für Mütter und ihre Kinder, die sich mehr Harmonie, Verständnis und Verbindung im Familienalltag wünschen. Kinder zeigen durch Emotionen, Verhalten oder körperliche Symptome, dass im Familiensystem etwas gesehen und bewegt werden möchte. In diesem geschützten Raum dürft ihr gemeinsam hinschauen, verstehen und neue Stabilität entstehen lassen – ohne Schuld, sondern mit Offenheit und Mitgefühl. Die Begleitung schenkt Zeit, tiefer wahrzunehmen, alte Muster zu lösen und wieder mehr bei euch selbst anzukommen. Enthalten sind drei persönliche 1:1 Sessions, individuelle Begleitung zwischen den Terminen sowie stärkende Impulse für euren Alltag.

Das Packet kostet 999 € und die Bereitschaft, euch als Familie bewusster zu begegnen, neue Perspektiven zuzulassen und gemeinsam neue Wege zu wachsen. Wenn der Preis gerade eine Hürde ist, sprich mich gerne an.

Hier kannst du mehr dazu lesen

Wachsen & Wurzeln 8-wöchige Begleitung für Mütter & KinderWachsen & Wurzeln ist eine achtsame Begleitung für Mütter…

Wenn dein Kind leidet, leidet das ganze System

Workshop, 1. Juli 2026, 9-11:30

Dieser Vormittag ist für dich, wenn du spürst, dass hinter dem Verhalten oder den Symptomen deines Kindes tiefere Zusammenhänge wirken und du eure Familiendynamik besser verstehen möchtest. Du lernst, Symptome und Verhalten als Signale zu erkennen und zu unterscheiden, was wirklich zu deinem Kind gehört und was aus dem Familiensystem kommt. Dabei bekommst du neue Perspektiven aus der energetischen und systemischen innerwise® Arbeit. Der Workshop richtet sich an Menschen, die offen dafür sind, auch sich selbst und das Familiensystem mit einzubeziehen – nicht nur das Symptom „wegmachen“ möchten. Zusätzlich erhältst du Reflexionsfragen, Praxisbeispiele und Orientierung, wie du dein Kind stärken kannst – ohne Schuldgefühle.

Der Workshop findet in meiner Praxis in Landeck statt.
Die Teilnehmer:innenzahl ist auf 4 Personen beschränkt.
Preis 75€/Person (inkl. Unterlagen, Snacks & Getränke)

Hier zur Anmeldung

Wenn dein Kind leidet, leidet das ganze System Workshop, 1. Juli 2026, 9-11:30
Dieser Vormittag ist für dich, wenn du spürst, dass hinter dem…

Kurse & Termine für Musik- & Tanzpädagogik

lasst uns gemeinsam die Räume füllen

Tanz die Vielfalt

13.6.2026, Samstags, 9:30 - 11:30, Kultursaal Zams

Hier tanzen wir: Mal schwungvoll und mal leise. Auf zwei, drei und vier Beinen. Oder gerne auch auf Rädern. Oder noch ganz anders, vielfältig und bunt, wild und auch ganz still. Tanzerfahrung brauchst du nicht, Neugierde reicht, Freude kommt. Das Angebot ist inklusiv: Menschen mit und ohne Behinderung von 12 bis 80 Jahren tanzen zusammen, und alle sind willkommen.

Gemeinsam entdecken wir Bewegung neu.

Hier kannst du mehr dazu lesen

Tanzen am Vormittag

Mittwochs, 9:30 - 11:00, Kultursaal Zams
(Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben)

So verschieden wir sind: In unserem Körper steckt alles, was es zum Tanzen braucht! Wer ab 60+ Lust hat zu tanzen und den eigenen Körper neu oder wieder zu entdecken, ist herzlich eingeladen. Ganz im eigenen Rhythmus kommen wir dazu, uns zu bewegen und miteinander zu tanzen. Wir werden keine Schrittfolgen einüben, sondern wir erweitern die persönliche Art und Weise, wie wir uns bewegen, und kommen in wohltuender Freude zusammen. Wir beginnen mit einem sanften Aufwärmen, schulen dann Körperbewusstsein und Beweglichkeit und folgen unterschiedlichen Aufgaben, welche uns ins Tanzen bringen. Wenn es körperliche Einschränkungen gibt, dürfen sie sein und werden sie berücksichtigt - Musik ist stets dabei.

Tanzerfahrung ist nicht erforderlich,
aber willkommen!

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Elementares Musizieren: Eltern-Kind-Gruppe

Freitags, 10-10:50 Uhr, Tiroler Landeskonservatorium, Innsbruck

Lieder, Bewegungs- und Tanzspiele, Finger- und Klatschspiele, Kniereiter, elementares Musizieren auf Instrumenten sowie das Sammeln vielseitiger Bewegungs- und Sinneserfahrungen... Die Kinder erleben ihre Bezugsperson (Eltern, Großeltern o.ä.) singend, tanzend und musizierend und werden dadurch zu eigenem musikalischen Tun angeregt. Die Eltern können die Einheiten als eine besondere Zeit des Miteinanders mit ihrem Kind genießen und selber Freude an Musik und Bewegung (wieder) entdecken.

Gemeinsames lustvolles Erleben trägt die Freude an Musik und Bewegung in die Familien und in das soziale Umfeld.

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Elementares Musizieren: 4-6 Jährige

Freitags, 15:50-16:40 Uhr, Tiroler Landeskonservatorium, Innsbruck

Das Kind spielt mit der Stimme, freut sich an der Bewegung und bringt gerne Dinge zum Klingen. Im Unterricht werden diese in jedem Kind innewohnenden Anlagen über das Erleben gefördert. Dabei spielen die Wahrnehmungsfähigkeit und Lernbereitschaft, die Fantasie und Spiellust, soziale Kommunikation und die eigene Gefühlswelt eine große Rolle.

Jedes Kind ist offen für Musik und Tanz.

Hier zur Anmeldung

Lehrgang Elementare Musik- und Bewegungspädagogik

Tiroler Landeskonservatorium, Innsbruck

Der Lehrgang Elementare Musik- und Bewegungspädagogik ist eine berufsbegleitende Fortbildungsmöglichkeit für Menschen mit pädagogischer oder künstlerischer Ausbildung und für Interessierte an Musik und Tanz. Im Mittelpunkt des viersemestrigen Lehrgangs stehen die individuelle künstlerische Entfaltung und der persönliche Ausdruck im Zusammenwirken von Musik, Sprache, Tanz und Bewegung. Dies wird vor allem in der Gruppe erlebbar. Ausbildungsziel ist, das ganzheitliche Konzept des Fachgebiets der EMP zu erfahren und neue Wege der methodisch-didaktischen Umsetzung zielgruppenorientiert zu erlernen.

Musik und Tanz lebendig umsetzen

Hier gibt es mehr Informationen